Negli articoli precedente abbiamo visto quali sono i benefici e le proprietà delle foglie di Olivo.
Adesso vediamo come si prepara l’infuso e come utilizzarlo.
La preparazione è molto semplice occorrono pochi ingredienti e circa mezz’ora per realizzare il tutto.
Gli ingredienti naturalmente sono le foglie di Olivo verde(100/150) e un litro circa di acqua a basso residuo fisso in Italia ce ne sono 5/6.
Dopo aver lavato per bene le foglie si mettono in una pentola con l’acqua e si mette il tutto a bollire per circa 15/20 minuti dopo di che si lascia riposare.
Quando L’infuso è tiepido si filtra e lo si conserva in frigo.
Come assumerlo:
Io lo bevo tale e quale ma se tu lo dovresti trovare un po amaro puoi aggiungere un cucchiaino di miele nel bicchiere.
Va bevuto un bicchiere la mattina a digiuno e uno la sera prima di cena.
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Buona e lunga Vita da Nandino
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