Cibi genuini

Come preparare l’Infuso di foglie di Olivo

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Negli articoli precedente abbiamo visto quali sono i benefici e le proprietà delle foglie di Olivo.


Adesso vediamo come si prepara l’infuso e come utilizzarlo.
 
La preparazione è molto semplice occorrono pochi ingredienti e circa mezz’ora per realizzare il tutto.
 
Gli ingredienti naturalmente sono le foglie di Olivo verde(100/150) e un litro circa di acqua a basso residuo fisso in Italia ce ne sono 5/6.
 
Dopo aver lavato per bene le foglie si mettono in una pentola con l’acqua e si mette il tutto a bollire per circa 15/20 minuti dopo di che si lascia riposare.
 
Quando L’infuso è tiepido si filtra e lo si conserva in frigo.
 
Come assumerlo:
 
Io lo bevo tale e quale ma se tu lo dovresti trovare un po amaro puoi aggiungere un cucchiaino di miele nel bicchiere.
 
Va bevuto un bicchiere la mattina a digiuno e uno la sera prima di cena.
 
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Buona e lunga Vita da Nandino
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