Negli articoli precedente che puoi leggere cliccando sul link sotto puoi scoprire come sono venuto a conoscenza dell’importanza delle foglie d’olivo e non solo.
abbiamo visto quali sono i benefici e le proprietà delle foglie di olivo.
Adesso scopriamo come si prepara l’infuso di foglie di olivo e come utilizzarlo.
La preparazione è molto semplice occorrono pochi ingredienti e circa mezz’ora per realizzare il tutto.
Gli ingredienti naturalmente sono le foglie di olivo verde(100) e un litro circa di acqua a basso residuo fisso in Italia ce ne sono 5/6.
Dopo aver lavato per bene le foglie si mettono in una pentola con l’acqua e portando a ebollizione il tutto per circa 15/20 minuti dopo di che si lascia riposare fino a raffreddamento..
Quando L’infuso è tiepido si filtra e si può conservare in frigo per qualche giorno.
Come assumerlo: Io lo bevo tale e quale ma se tu lo dovresti trovare un poco amaro puoi aggiungere un cucchiaino di miele nel bicchiere.
L’ideale è berne un bicchiere la mattina a digiuno e uno la sera prima di cena.
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