Quando un Cibo si può definire Cibo Sano Genuino

Purtroppo oggi in commercio ci sono troppi cibi artefatti che al contrario del Cibo Sano Genuino fanno male alla Salute. Quando possiamo definire che un Cibo è Sano?  Per definizione per Cibo Sano si intende un Cibo Genuino non artefatto o meglio non ottenuto in laboratorio. Il Cibo Sano Genuino ci viene offerto dalla natura non è mistificato … Leggi tuttoQuando un Cibo si può definire Cibo Sano Genuino

Come perdere peso senza sacrifici nutrendoti con Solo Cibi Genuini?

 Perdere peso senza sacrifici è possibile basta che ti nutri con Solo Cibi Genuini e fai un po di attività fisica.  Perché: Prevenire è Meglio che Curare Se non ti piace leggere allora ti suggerisco di ascoltare i consigli utilissimi di questo nutrizionista che con parole semplice ti spiega come nutrirti in modo sano per trascorrere … Leggi tuttoCome perdere peso senza sacrifici nutrendoti con Solo Cibi Genuini?

Cibo Genuino e Sano significato e non solo.

Quando parliamo di Cibo Genuino e Sano che inseriamo in una dieta più di qualcuno asserisce che non può essere anche buono e gustoso.

Cerchiamo di capire il significa di Cibo Genuino o meglio quando possiamo definire un Cibo è Sano(Genuino).

Per Cibo Genuino si intende indicare quegli alimenti che non hanno subito nessun tipo di alterazione.

Sia nella produzione che nella lavorazione o trasformazione.

Non sono cibi artefatti e non sono ottenuti in laboratorio impastando farine bianche,grassi,zuccheri e sale come la maggior parte dei cibi industriali.

Per nutrirsi in modo sano basta”Mangiar Sano”fornendo all’organismo il giusto apporto di nutrienti attraverso un’assunzione varia ed equilibrata di Cibi Genuini

Esistono  diverse diete(o meglio molti modi di nutrirsi) che possono portare alla perdita di peso con successo.

Se una dieta seguita in modo corretto non vuol dire che il cibo inserito nel programma sia un alimentoGenuino”:

Sarà necessario cambiare le abitudini alimentari per ottenere il massimo da un regime naturale improntato sul benessere dell’individuo.

Quali sono gli alimenti Sani(Genuini)

Una cosa molto importante da fare è non seguire una dieta solo “perché va di moda” ma è importante capire quali Cibi Genuini sono giusti per una dieta giusta e equilibrata per ognuno di noi.

Quali sono gli alimenti sani da mangiare?

Più un Cibo  è vicino al suo stato naturale più è Genuino e meglio è.

Frutta fresca e bacche commestibili di ogni tipo sono in grado di soddisfare ogni desiderio per la loro dolcezza dovuta agli zuccheri naturali che contengono.

Gli ortaggi interi sono ricchi di vitamine e minerali, e sarà molto curioso mangiare colorato”verde, arancio e giallo,ecc.”

Qualsiasi tipo di pasta o prodotto da forno dovrebbero essere composta da cereali integrali. 

Prediligere le carni genuini e pesce non inquinato! 

Scegliere sempre cibi che non contengono conservanti.

Elenco di alimenti non sani

  • alimenti troppo elaborati e fritti

  • bibite zuccherate

  • carni elaborate insieme ad altri alimenti (es. polpette)

  • patatine fritte.

  • pane bianco e pasta ottenuta con farina raffinata

  • la maggior parte dei ravioli confezionati e similari

  • cereali per la colazione elaborati con zuccheri, grassi e additivi aggiunti

  • pollo congelato fritto, bastoncini di pesce e pop corner con sale

Elenco di Cibi Genuini e Sani

  • verdure verdi e dai colori vivaci(biologiche)

  • verdure a foglia verde scuro e lattuga(biologica)

  • Frutta fresca e bacche(biologica)

  • tacchino e pollo nostrano(Genuini)

  • frutta a guscio, frutta secca

  • pane e pasta integrali al 100%

  • Olio extravergine di oliva biologico

  • carni genuine o biologiche

  • pesce d’oceano(preferire quello surgelato fresco)

  • latte o bevande naturali

  • semi e legumi

 Per star bene e godere ottima salute oltre a nutrirsi in modo sano con Cibi Sani,abbiamo di bisogno di movimento:

Passeggiate,ballo,ecc.

La vita sedentaria fa ingrassare al pari degli alimenti artefatti.

Noi produciamo Cibi Genuini per farti vivere meglio e sano:

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Buona e Lunga Vita da Nandino

 

 

Cibo Genuino Cibo Sano

Se il Cibo è Genuino allora è anche un Cibo Sano.Risultati immagini per cibo genuino

Per buono si intende un Cibo Genuino che è gradevole,che è saporito e salubre.

Quando una volta si diceva sei “buono come il pane” perché una volta il pane era buono per due motivi.

Primo era ancora un Cibo Genuino e Sano.

Secondo perché era l’alimento più usato come Cibo ed aiutava a sfamare intere famiglia.

Di fatto il pane o  il grano veniva usato come merce di scambio perché era un bene prezioso per l’esistenza dell’essere umano. 

Per Cibo Genuino Cibo Sano si intende prodotto non manipolato,non artefatto che non ha subito alterazioni,sofisticazioni,che non contiene sostanze estranee alla propria natura,non adulterato.

Cibo Genuino o Cibo Sano vuol dire Cibo puro.

Adoperare dei Solfiti o Bisolfiti nei vini o altri prodotti chimici significa cambiare la struttura naturale del vino,con gravi conseguenze per il consumatore.

Vuol dire che il vino non è genuino ma è contraffatto

L’alimentazione non è fare il pieno di Cibo.

L’alimentazione è storia,cultura,piacere.

L’alimentazione è rispetto delle tradizioni,convivialità,rassicurazione e per essere tutto questo l’alimentazione si deve basare su Solo Cibi Genuini.

Siamo soliti attribuire al termine “Dieta” un significato negativo nel senso che l’associamo alla necessità di mangiare poco a seguito del fatto che siamo grassi o di per qualche stato patologico che abbiamo.

Ma se analizziamo la parola “Dieta”,possiamo constatare che deriva dalla parola greca il cui significato è “Vita” o meglio di stile di vita o modo di vivere.

L’alimentazione con Solo Cibi Genuini è infatti la base della nostra esistenza e una sana e corretta conoscenza dei Cibi può aiutarci a vivere meglio e più a lungo.

Se vuoi saperne di più sui Cibi Genuini visita il blog d’informazioni su una Sana e Corretta alimentazione cliccando sul link sotto:

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Come dico sempre: 

Prevenire è Meglio che Curare.

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Come difendersi dai Conservanti nei Cibi

Didendersi dai conservanti nei Cibi oggi è divendato molto difficili,sono aggiunti in quasi tutti i Cibi. Ho letto questo articolo molto interessante e l’ho voluto postare perché il settore dell’industria agroalimentare non ci da tregua. I conservanti nei cibi sono una vere minaccia per la nostra Salute. Purtroppo i Cibi sono pieni di Conservanti. La … Leggi tuttoCome difendersi dai Conservanti nei Cibi