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Vivere Meglio e Sano.

 

La vita è bella per non viverla intensamente.

Vivere Meglio e Sano..                                       

 Oggi molte persone si sono rese conto che per Vivere Meglio e Sano bisogna fare attenzione principalmente all’alimentazione. 

 

Quindi scelgono uno stile di vita sano in tutti i suoi aspetti sia fisici che mentali.L’aspetto fisico viene curato in primis da due fattori,il modo in cui ci alimentiamo e da un’attività fisica costante che dobbiamo fare tutti i giorni. 

Un’alimentazione fatta con Cibi Genuini ci da la possibilità di non inquinare il nostro organismo dandoci la possibilità di Vivere Meglio e Sano.

Fare attività fisica significa camminare tutti i giorni con costanza e non fare una vita sedentaria.

Invece per quanto riguarda l’attività mentale c’è necessità di tenere il cervello sempre in movimento leggendo per imparare,per incuriosire e per formarsi.

In questo modo il cervello non si blocca ma continua ad elaborare e dare vitalità al corpo.

Non si può Vivere Meglio e Sano stando sdraiati senza far niente,prima o poi ci blocchiamo sia mentalmente che fisicamente.

Viviamo Bene e più a lungo se non ci nutriamo con cibi artefatti.

Nei cibi artefatti gli alimenti principali che l’industria agroalimentare utilizza sono,farine bianche,zuccheri,sale e grassi sia animali che vegetali,additivi e conservanti di varia natura .

Con queste sostanze le industrie possono produrre qualsiasi tipo di cibo.

Cibo che prodotto in questo modo naturalmente mette a rischio gravemente la nostra Salute.

Se noi in una macchina “per fare un esempio” mettiamo della benzina sporca dopo un po si blocca rovinando qualche parte del motore.

La medesima situazione si verifica quando noi ci nutriamo con cibi nocivi per il nostro organismo. 

Consapevole di tutto ciò sto scrivendo un libro dove metto in evidenza quali sono i pericoli che corriamo con una scorretta alimentazione fatta con cibo di scarso valore nutrizionale.

Il titolo del libro che pubblicherò a breve è; Vivo Meglio e Sano 

Quello che mi preme raccomandarti in attesa della pubblicazione del mio libro è di leggere sempre le etichette.

Quando acquisti un cibo leggi le etichette e dove trovi sigle strane lascialo sullo scaffale.

Buona e lunga vita da Nandino

Quando deciderai di nutrirti con Solo Cibi Genuini e se vuoi,puoi preferire i prodotti del gruppo di noi contadini e produttori.

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Sono sicuro al 70% che non ti vuoi Bene?

Partiamo dal presupposto che  “L’uomo è programmato per vivere 180 anni se si nutrisse con Solo Cibi Genuini e conducesse uno stile vita sana.

Se non arriva a questa età le cause vanno ricercate nell’alimentazione non corretta e negli stili di vita inadeguati o vive in ambienti che ne accelerano l’invecchiamento.

Se esistesse una pillola naturale che ti permettesse di star bene e vivere più a lungo.

Cosa faresti?

Nel 100% dei casi non ci penserti due volte a ingoiarla.

Secondo te,chi non desidera qualcosa del genere?

Io stesso sarei il primo a prenderla.

Beh,devo darti un’ottima notizia!

La pillola esiste ma non ha un effetto immediato.

Perché? Semplice

Non esiste “Bacchetta Magica”che ti possa aiutare da sola ma se tu l’aiuti la “Bacchetta Magica”può funzionare.

Sei tu che puoi decidere al 70% di vivere meglio e sano e più a lungo perché il 70% delle malattie da studi fatti derivano da una mal nutrizione. 

Vero che non esiste una pillola ma è anche vero che esistono tante pillole che prendi tutti i giorni quelle pillole sono i cibi con i quali ti nutri.

La pillola magica sono i cibi che tutti i giorni ingoi ed è formata da ciò che mangi e che devono essere Solo Cibi Genuini,Sani non devono contenere chimica,non devono essere artefatti e non devono essere di scarsa qualità.

Cibi Genuini che devono essere freschi perché più freschi sono più salutari sono.

Cibi che non hanno subito processi industriali e che per essere conservati per lunghi periodi hanno bisogno di essere trattati con prodotti chimici.

Quelle sostanze chimiche che reagendo nel nostro organismo provocano malattie.

Quel 70% di malattie che la scienza denuncia.

Sicuramente ti starai chiedendo quanto ti costa nutrirti con Solo Cibi Genuini.

Ti posso assicurare che ti costa molto meno di un’integratore di altissima qualità che trovi in farmacia.

Molto meno dei farmaci che ti serviranno per curarti ma che non ti faranno acquistare mai più la Salute persa.

Nei Cibi Genuini trovi la risposta della pillola magica e il piacere di gustare(senza ingrassare)cibi salutari.

Contemporaneamente aiuteranno il tuo organismo a mantenersi pulito e a non farti ammalare ma a farti vivere meglio,sano e più a lungo.

Ci sentiremo presto perché ho promesso a una ragazza che purtroppo non è più con noi di scrivere un libro sull’argomento Salute.

Voglio vedere quante più persone sane possibile in giro e non voglio vedere persone che soffrono in tenera età.

Una cosa è il destino che una forza suprema ci può riservare,ma spesso il destino dipende da noi e solo da noi.

Ricordati di nutrirti con Solo Cibi Genuini e quando decidi di farlo noi  come produttori e custodi della tua Salute ci siamo e ci saremo sempre perché è la nostra missione.

Basta che tu lo vuoi. 

Non è vero che come ho scritto nel titolo “Sono sicuro che non ti vuoi bene?

Era solo una provocazione per spiegarti che sei Tu che decidi al 70% se vuoi vivere meglio e sano.

Noi come ti dicevo facciamo la nostra parte,il resto tocca a te.

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Buona e Lunga Vita da Nandino

 

 

Quando parliamo di Cibo Genuino e Sano che inseriamo in una dieta più di qualcuno asserisce che non può essere anche buono e gustoso.

Cerchiamo di capire il significa di Cibo Genuino o meglio quando possiamo definire un Cibo è Sano(Genuino).

Per Cibo Genuino si intende indicare quegli alimenti che non hanno subito nessun tipo di alterazione.

Sia nella produzione che nella lavorazione o trasformazione.

Non sono cibi artefatti e non sono ottenuti in laboratorio impastando farine bianche,grassi,zuccheri e sale come la maggior parte dei cibi industriali.

Per nutrirsi in modo sano basta”Mangiar Sano”fornendo all’organismo il giusto apporto di nutrienti attraverso un’assunzione varia ed equilibrata di Cibi Genuini

Esistono  diverse diete(o meglio molti modi di nutrirsi) che possono portare alla perdita di peso con successo.

Se una dieta seguita in modo corretto non vuol dire che il cibo inserito nel programma sia un alimentoGenuino”:

Sarà necessario cambiare le abitudini alimentari per ottenere il massimo da un regime naturale improntato sul benessere dell’individuo.

Quali sono gli alimenti Sani(Genuini)

Una cosa molto importante da fare è non seguire una dieta solo “perché va di moda” ma è importante capire quali Cibi Genuini sono giusti per una dieta giusta e equilibrata per ognuno di noi.

Quali sono gli alimenti sani da mangiare?

Più un Cibo  è vicino al suo stato naturale più è Genuino e meglio è.

Frutta fresca e bacche commestibili di ogni tipo sono in grado di soddisfare ogni desiderio per la loro dolcezza dovuta agli zuccheri naturali che contengono.

Gli ortaggi interi sono ricchi di vitamine e minerali, e sarà molto curioso mangiare colorato”verde, arancio e giallo,ecc.”

Qualsiasi tipo di pasta o prodotto da forno dovrebbero essere composta da cereali integrali. 

Prediligere le carni genuini e pesce non inquinato! 

Scegliere sempre cibi che non contengono conservanti.

Elenco di alimenti non sani

  • alimenti troppo elaborati e fritti

  • bibite zuccherate

  • carni elaborate insieme ad altri alimenti (es. polpette)

  • patatine fritte.

  • pane bianco e pasta ottenuta con farina raffinata

  • la maggior parte dei ravioli confezionati e similari

  • cereali per la colazione elaborati con zuccheri, grassi e additivi aggiunti

  • pollo congelato fritto, bastoncini di pesce e pop corner con sale

Elenco di Cibi Genuini e Sani

  • verdure verdi e dai colori vivaci(biologiche)

  • verdure a foglia verde scuro e lattuga(biologica)

  • Frutta fresca e bacche(biologica)

  • tacchino e pollo nostrano(Genuini)

  • frutta a guscio, frutta secca

  • pane e pasta integrali al 100%

  • Olio extravergine di oliva biologico

  • carni genuine o biologiche

  • pesce d’oceano(preferire quello surgelato fresco)

  • latte o bevande naturali

  • semi e legumi

 Per star bene e godere ottima salute oltre a nutrirsi in modo sano con Cibi Sani,abbiamo di bisogno di movimento:

Passeggiate,ballo,ecc.

La vita sedentaria fa ingrassare al pari degli alimenti artefatti.

Noi produciamo Cibi Genuini per farti vivere meglio e sano:

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Buona e Lunga Vita da Nandino

 

 

Se il Cibo è Genuino allora è anche un Cibo Sano.Risultati immagini per cibo genuino

Per buono si intende un Cibo Genuino che è gradevole,che è saporito e salubre.

Quando una volta si diceva sei “buono come il pane” perché una volta il pane era buono per due motivi.

Primo era ancora un Cibo Genuino e Sano.

Secondo perché era l’alimento più usato come Cibo ed aiutava a sfamare intere famiglia.

Di fatto il pane o  il grano veniva usato come merce di scambio perché era un bene prezioso per l’esistenza dell’essere umano. 

Per Cibo Genuino Cibo Sano si intende prodotto non manipolato,non artefatto che non ha subito alterazioni,sofisticazioni,che non contiene sostanze estranee alla propria natura,non adulterato.

Cibo Genuino o Cibo Sano vuol dire Cibo puro.

Adoperare dei Solfiti o Bisolfiti nei vini o altri prodotti chimici significa cambiare la struttura naturale del vino,con gravi conseguenze per il consumatore.

Vuol dire che il vino non è genuino ma è contraffatto

L’alimentazione non è fare il pieno di Cibo.

L’alimentazione è storia,cultura,piacere.

L’alimentazione è rispetto delle tradizioni,convivialità,rassicurazione e per essere tutto questo l’alimentazione si deve basare su Solo Cibi Genuini.

Siamo soliti attribuire al termine “Dieta” un significato negativo nel senso che l’associamo alla necessità di mangiare poco a seguito del fatto che siamo grassi o di per qualche stato patologico che abbiamo.

Ma se analizziamo la parola “Dieta”,possiamo constatare che deriva dalla parola greca il cui significato è “Vita” o meglio di stile di vita o modo di vivere.

L’alimentazione con Solo Cibi Genuini è infatti la base della nostra esistenza e una sana e corretta conoscenza dei Cibi può aiutarci a vivere meglio e più a lungo.

Se vuoi saperne di più sui Cibi Genuini visita il blog d’informazioni su una Sana e Corretta alimentazione cliccando sul link sotto:

http://wwwfiordisalumi.blogspot.it

Come dico sempre: 

Prevenire è Meglio che Curare.

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Buona e Lunga Vita da Nandino.