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Vivere Meglio e Sano.

 

La vita è bella per non viverla intensamente.

Vivere Meglio e Sano..                                       

 Oggi molte persone si sono rese conto che per Vivere Meglio e Sano bisogna fare attenzione principalmente all’alimentazione. 

 

Quindi scelgono uno stile di vita sano in tutti i suoi aspetti sia fisici che mentali.L’aspetto fisico viene curato in primis da due fattori,il modo in cui ci alimentiamo e da un’attività fisica costante che dobbiamo fare tutti i giorni. 

Un’alimentazione fatta con Cibi Genuini ci da la possibilità di non inquinare il nostro organismo dandoci la possibilità di Vivere Meglio e Sano.

Fare attività fisica significa camminare tutti i giorni con costanza e non fare una vita sedentaria.

Invece per quanto riguarda l’attività mentale c’è necessità di tenere il cervello sempre in movimento leggendo per imparare,per incuriosire e per formarsi.

In questo modo il cervello non si blocca ma continua ad elaborare e dare vitalità al corpo.

Non si può Vivere Meglio e Sano stando sdraiati senza far niente,prima o poi ci blocchiamo sia mentalmente che fisicamente.

Viviamo Bene e più a lungo se non ci nutriamo con cibi artefatti.

Nei cibi artefatti gli alimenti principali che l’industria agroalimentare utilizza sono,farine bianche,zuccheri,sale e grassi sia animali che vegetali,additivi e conservanti di varia natura .

Con queste sostanze le industrie possono produrre qualsiasi tipo di cibo.

Cibo che prodotto in questo modo naturalmente mette a rischio gravemente la nostra Salute.

Se noi in una macchina “per fare un esempio” mettiamo della benzina sporca dopo un po si blocca rovinando qualche parte del motore.

La medesima situazione si verifica quando noi ci nutriamo con cibi nocivi per il nostro organismo. 

Consapevole di tutto ciò sto scrivendo un libro dove metto in evidenza quali sono i pericoli che corriamo con una scorretta alimentazione fatta con cibo di scarso valore nutrizionale.

Il titolo del libro che pubblicherò a breve è; Vivo Meglio e Sano 

Quello che mi preme raccomandarti in attesa della pubblicazione del mio libro è di leggere sempre le etichette.

Quando acquisti un cibo leggi le etichette e dove trovi sigle strane lascialo sullo scaffale.

Buona e lunga vita da Nandino

Quando deciderai di nutrirti con Solo Cibi Genuini e se vuoi,puoi preferire i prodotti del gruppo di noi contadini e produttori.

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Sono sicuro al 70% che non ti vuoi Bene?

Partiamo dal presupposto che  “L’uomo è programmato per vivere 180 anni, se non arriva a questa età le cause vanno ricercate nell’alimentazione non corretta, negli stili di vita inadeguati e negli ambienti che ne accelerano l’invecchiamento”.

Se esistesse una pillola naturale che ti permettesse di star bene e vivere più a lungo.Cosa faresti?

Nel 100% dei casi non ci penserei due volte a ingoiarla.

Secondo te,chi non desidera qualcosa del genere?

Io stesso sarei il primo a prenderla.

Beh,devo darti un’ottima notizia!

La pillola esiste ma non ha un effetto immediato.

Perché? Semplice

Non esiste “Bacchetta Magica”che ti possa aiutare da sola ma se tu l’aiuti la “Bacchetta Magica”può funzionare.

Sei tu che puoi decidere al 70% di vivere bene e più a lungo perché il 70% delle malattie da studi fatti derivano da una mal nutrizione. 

Vero che non esiste una pillola ma è anche vero che esistono tante pillole che prendi tutti i giorni quelle pillole sono i cibi con i quali ti nutri.

La pillola magica sono i cibi che tutti i giorni ingoi ed è formata dai ciò che mangi e che devono essere Solo Cibi Genuini,Sani che non devono contenere chimica che non devono essere artefatti che non devono essere di scarsa qualità.

Cibi Genuini che devono essere freschi perché più freschi sono più salutari sono.

Cibi che non hanno subito processi industriali e che per essere conservati per lunghi periodi hanno bisogno di essere trattati con prodotti chimici.

Quelle sostanze chimiche che reagendo nel nostro organismo provocano malattie.

Quel 70% di malattie che la scienza denuncia.

Sicuramente ti starai chiedendo quanto ti costa nutrirti con Solo Cibi Genuini.

Ti posso assicurare che ti costa molto meno di un’integratore di altissima qualità che trovi in farmacia per non parlare dei farmaci che ti serviranno per curarti ma che non ti faranno acquistare mai più la Salute persa.

Nei Cibi Genuini trovi la risposta della pillola magica e il piacere di gustare(senza ingrassare)cibi salutari che contemporaneamente aiuteranno il tuo organismo a mantenersi pulito e a non farti ammalare ma a farti vivere bene e più a lungo.

Ci sentiremo presto perché ho promesso a una giovane donna che non è più con noi di scrivere un libro sull’argomento Salute.

Voglio vedere quante più persone sane possibile in giro e non voglio vedere persone che soffrono in tenera età.

Una cosa è il destino che una forza suprema ci può riservare,ma in molti casi il destino dipende da noi e solo da noi.

Ricordati di nutrirti con Solo Cibi Genuini e quando decidi di farlo noi che facciamo la nostra parte come produttori e custodi della tua Salute ci siamo e ci saremo sempre perché è la nostra missione.

Basta che tu lo vuoi. 

Non è vero che come ho scritto nel titolo “Sono sicuro che non ti vuoi bene?

Era una provocazione per spiegarti che sei Tu che decidi al 70% se vuoi vivere bene e più a lungo.

Noi come ti dicevo facciamo la nostra parte,il resto tocca a te farla.

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Cosa significa cibo genuino e nutrirsi in modo sano.

Chi ha detto che gli alimenti sani e genuini da inserire in una dieta non possono essere anche buoni e gustosi?

Cosa significa Cibi Genuini o meglio quando possiamo definire un cibo che è sano(Genuino).

Per Cibi Genuini si intendono indicare quegli alimenti che non hanno subito nessun tipo di alterazione,sia nella produzione che nella lavorazione o trasformazione,che non sono cibi artefatti,che non vengono fatti in laboratorio.

Quindi per nutrirsi in modo sano bisogna”Mangiar Sano”fornendo all’organismo il giusto apporto di nutrienti attraverso un’assunzione varia ed equilibrata di alimenti Genuini

Esistono  diverse diete(o meglio molti modi di nutrirsi) che possono portare alla perdita di peso con successo.Se seguita in modo corretto una dieta non significa che il cibo inserito nel programma di dieta sia un alimento ritenuto “Genuino”: sarà quindi necessario cambiare le abitudini alimentari per ottenere il massimo da un regime naturale improntato sul benessere dell’individuo.

Quali sono gli alimenti sani(Genuini)

Una cosa molto importante da fare è non preoccuparsi di seguire una dieta solo “perché va di moda” invece è importante imparare quali cibi genuini sono giusti per ciascuno di noi.

Quali sono gli alimenti sani da mangiare?

Più un Cibo  è vicino al suo stato naturale più è Genuino e meglio è per tutti.
Frutta fresca e bacche commestibili di ogni tipo sono in grado di soddisfare ogni desiderio per i dolci.

Gli ortaggi interi sono ricchi di vitamine e minerali, e sarà molto curioso “mangiare colorato, in verde, arancio e giallo”.

Qualsiasi tipo di pasta o prodotti da forno dovrebbero essere composti da cereali integrali. 

Prediligere le carni genuine e pesce non inquinato! 

Pasti a base di carni elaborate, scegliere sempre salsicce e salumi che non contengono conservanti.

Ricordarti una cosa molto importante  mangia un’ampia varietà di cibi(alimenti) per ottenere tutte le vitamine e i minerali necessari per il benessere psico-fisico.

Gli alimenti non sani

  1. alimenti troppo elaborati e fritti
  2. bibite zuccherate
  3. carni elaborate insieme ad altri alimenti (es.: polpette)
  4. patatine fritte e patate arrosto
  5. pane bianco e pasta raffinata
  6. la maggior parte dei ravioli confezionati e similari
  7. cereali per la colazione elaborati con zuccheri, grassi e additivi aggiunti
  8. pollo congelato fritto, bastoncini di pesce e pop corn

Cibi Genuini,Sani

  1. verdure verdi e dai colori vivaci(biologiche)
  2. verdure a foglia verde scuro e lattuga(biologica)
  3. Frutta fresca e bacche(biologica)
  4. tacchino e pollo senza pelle(Genuini)
  5. frutta a guscio, frutta secca
  6. pane e pasta integrali al 100%
  7. Olio extravergine di oliva biologico
  8. carni genuine o biologiche
  9. pesce d’oceano(preferire quello surgelato fresco)
  10. latte o bevande naturali
  11. semi e legumi

 Per star bene e godere ottima salute oltre a nutrirsi in modo sano con Cibi Genuini,abbiamo di bisogno di movimento:Passeggiate,ballo ecc ecc.

La vita sedentaria fa ingrassare al pari degli alimenti artefatti.

I nostri Cibi Genuini li trovi andando nel negozio online cliccando sul link sotto:

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Saluti e Salute Nandino

 

 

Il Vino come i Salumi è Buono se è Genuino

Cosa significa Cibo Genuino,Cibo Sano.Risultati immagini per cibo genuino

Per buono si intende un cibo che è gradevole,che è saporito e salubre.

Quando una volta si diceva sei “buono come il pane” perché una volta il pane era buono per due motivi,primo che era ancora Genuino e secondo perché era l’alimento più usato come cibo ed aiutava a sfamare intere famiglia.

Di fatto il pane o  il grano veniva usato come merce di scambio perché era un bene prezioso per l’esistenza dell’essere umano. 

Mentre per Cibi Genuini si intendendo dei prodotti non manipolati,non artefatti che non ha subito alterazioni,sofisticazioni.che non contengono sostanze estranee alla propria natura ,non adulterati.

Un cibo genuino vuol dire che è puro.

Adoperare dei solfiti o bisolfiti nei vini o altri prodotti chimici significa cambiare la struttura naturale del vino,con gravi conseguenze per il consumatore.

L’alimentazione non è fare il pieno di cibo.

L’alimentazione è storia,cultura,piacere.

L’alimentazione è rispetto delle tradizioni,convivialità,rassicurazione e per essere tutto questo l’alimentazione si deve basare su Solo Cibi Genuini.

Siamo soliti attribuire al termine “Dieta” un significato negativo nel senso che l’associamo alla necessità di mangiare poco a seguito del fatto di un eccesso di grasso o di qualche stato patologico.

Se andiamo ad analizzare la parola “Dieta”,possiamo constatare che deriva dalla parola greca a cui si da il significato di “Vita”, di stile di vita o modo di vivere.

L’alimentazione con solo cibi genuini è infatti una delle basi della nostra vita e una sana e corretta conoscenza può aiutarci a vivere meglio e più a lungo.

Se vuoi saperne di più sui Cibi Genuini visita il blog d’informazioni su una Sana e Corretta alimentazione cliccando sul link sotto:

http://wwwfiordisalumi.blogspot.it

Come dico sempre:

Meglio Prevenire che Curare.

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Grazie e arrivederci al prossimo articolo.