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Come scendere di peso senza sacrifici?

Come scendere di peso senza sacrifici?

Prevenire è Meglio che Curare

Se non ti piace leggere allora ti suggerisco di ascoltare i consigli utilissimi di questo nutrizionista che con parole semplice ti spiega come nutrirti in modo sano per vivere una vita in Buona Salute.

Devi solo andare su youtube inserire nella ricerca Very Food e poi mi ringrazierai per quello che protrai apprendere .

Una bomba di informazioni utili a 360°,niente diete strampalate, niente sacrifici,solo buon senso e un po di attenzione sugli alimenti che utilizzi per nutrirti.

Un nutrizionista senza interessi,che non vuole venderti niente ma che ti chiarirà le idee su come alimentarti in modo corretto.

Una fonte inesauribile di chicche che ti faranno cambiare modo di vedere il Cibo a salvaguardia della Salute per vivere bene e più a lungo senza sacrifici.

Se decidi di cambiare e nutrirti con Solo Cibi Genuini e vuoi preferirci noi come produttori di Cibi Genuini facciamo del nostro meglio per fornirteli direttamente a casa tua.

Ma quello che mi preme di più è che tu cambi alimentazione per il rispetto che devi a  te stesso.

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Buona e Lunga Vita!

Saluti Nandino & Co.

Sono sicuro al 70% che non ti vuoi Bene?

Partiamo dal presupposto che  “L’uomo è programmato per vivere 180 anni, se non arriva a questa età le cause vanno ricercate nell’alimentazione non corretta, negli stili di vita inadeguati e negli ambienti che ne accelerano l’invecchiamento”.

Se esistesse una pillola naturale che ti permettesse di star bene e vivere più a lungo.Cosa faresti?

Nel 100% dei casi non ci penserei due volte a ingoiarla.

Secondo te,chi non desidera qualcosa del genere?

Io stesso sarei il primo a prenderla.

Beh,devo darti un’ottima notizia!

La pillola esiste ma non ha un effetto immediato.

Perché? Semplice

Non esiste “Bacchetta Magica”che ti possa aiutare da sola ma se tu l’aiuti la “Bacchetta Magica”può funzionare.

Sei tu che puoi decidere al 70% di vivere bene e più a lungo perché il 70% delle malattie da studi fatti derivano da una mal nutrizione. 

Vero che non esiste una pillola ma è anche vero che esistono tante pillole che prendi tutti i giorni quelle pillole sono i cibi con i quali ti nutri.

La pillola magica sono i cibi che tutti i giorni ingoi ed è formata dai ciò che mangi e che devono essere Solo Cibi Genuini,Sani che non devono contenere chimica che non devono essere artefatti che non devono essere di scarsa qualità.

Cibi Genuini che devono essere freschi perché più freschi sono più salutari sono.

Cibi che non hanno subito processi industriali e che per essere conservati per lunghi periodi hanno bisogno di essere trattati con prodotti chimici.

Quelle sostanze chimiche che reagendo nel nostro organismo provocano malattie.

Quel 70% di malattie che la scienza denuncia.

Sicuramente ti starai chiedendo quanto ti costa nutrirti con Solo Cibi Genuini.

Ti posso assicurare che ti costa molto meno di un’integratore di altissima qualità che trovi in farmacia per non parlare dei farmaci che ti serviranno per curarti ma che non ti faranno acquistare mai più la Salute persa.

Nei Cibi Genuini trovi la risposta della pillola magica e il piacere di gustare(senza ingrassare)cibi salutari che contemporaneamente aiuteranno il tuo organismo a mantenersi pulito e a non farti ammalare ma a farti vivere bene e più a lungo.

Ci sentiremo presto perché ho promesso a una giovane donna che non è più con noi di scrivere un libro sull’argomento Salute.

Voglio vedere quante più persone sane possibile in giro e non voglio vedere persone che soffrono in tenera età.

Una cosa è il destino che una forza suprema ci può riservare,ma in molti casi il destino dipende da noi e solo da noi.

Ricordati di nutrirti con Solo Cibi Genuini e quando decidi di farlo noi che facciamo la nostra parte come produttori e custodi della tua Salute ci siamo e ci saremo sempre perché è la nostra missione.

Basta che tu lo vuoi. 

Non è vero che come ho scritto nel titolo “Sono sicuro che non ti vuoi bene?

Era una provocazione per spiegarti che sei Tu che decidi al 70% se vuoi vivere bene e più a lungo.

Noi come ti dicevo facciamo la nostra parte,il resto tocca a te farla.

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Cosa significa cibo genuino e nutrirsi in modo sano.

Chi ha detto che gli alimenti sani e genuini da inserire in una dieta non possono essere anche buoni e gustosi?

Cosa significa Cibi Genuini o meglio quando possiamo definire un cibo che è sano(Genuino).

Per Cibi Genuini si intendono indicare quegli alimenti che non hanno subito nessun tipo di alterazione,sia nella produzione che nella lavorazione o trasformazione,che non sono cibi artefatti,che non vengono fatti in laboratorio.

Quindi per nutrirsi in modo sano bisogna”Mangiar Sano”fornendo all’organismo il giusto apporto di nutrienti attraverso un’assunzione varia ed equilibrata di alimenti Genuini

Esistono  diverse diete(o meglio molti modi di nutrirsi) che possono portare alla perdita di peso con successo.Se seguita in modo corretto una dieta non significa che il cibo inserito nel programma di dieta sia un alimento ritenuto “Genuino”: sarà quindi necessario cambiare le abitudini alimentari per ottenere il massimo da un regime naturale improntato sul benessere dell’individuo.

Quali sono gli alimenti sani(Genuini)

Una cosa molto importante da fare è non preoccuparsi di seguire una dieta solo “perché va di moda” invece è importante imparare quali cibi genuini sono giusti per ciascuno di noi.

Quali sono gli alimenti sani da mangiare?

Più un Cibo  è vicino al suo stato naturale più è Genuino e meglio è per tutti.
Frutta fresca e bacche commestibili di ogni tipo sono in grado di soddisfare ogni desiderio per i dolci.

Gli ortaggi interi sono ricchi di vitamine e minerali, e sarà molto curioso “mangiare colorato, in verde, arancio e giallo”.

Qualsiasi tipo di pasta o prodotti da forno dovrebbero essere composti da cereali integrali. 

Prediligere le carni genuine e pesce non inquinato! 

Pasti a base di carni elaborate, scegliere sempre salsicce e salumi che non contengono conservanti.

Ricordarti una cosa molto importante  mangia un’ampia varietà di cibi(alimenti) per ottenere tutte le vitamine e i minerali necessari per il benessere psico-fisico.

Gli alimenti non sani

  1. alimenti troppo elaborati e fritti
  2. bibite zuccherate
  3. carni elaborate insieme ad altri alimenti (es.: polpette)
  4. patatine fritte e patate arrosto
  5. pane bianco e pasta raffinata
  6. la maggior parte dei ravioli confezionati e similari
  7. cereali per la colazione elaborati con zuccheri, grassi e additivi aggiunti
  8. pollo congelato fritto, bastoncini di pesce e pop corn

Cibi Genuini,Sani

  1. verdure verdi e dai colori vivaci(biologiche)
  2. verdure a foglia verde scuro e lattuga(biologica)
  3. Frutta fresca e bacche(biologica)
  4. tacchino e pollo senza pelle(Genuini)
  5. frutta a guscio, frutta secca
  6. pane e pasta integrali al 100%
  7. Olio extravergine di oliva biologico
  8. carni genuine o biologiche
  9. pesce d’oceano(preferire quello surgelato fresco)
  10. latte o bevande naturali
  11. semi e legumi

 Per star bene e godere ottima salute oltre a nutrirsi in modo sano con Cibi Genuini,abbiamo di bisogno di movimento:Passeggiate,ballo ecc ecc.

La vita sedentaria fa ingrassare al pari degli alimenti artefatti.

I nostri Cibi Genuini li trovi andando nel negozio online cliccando sul link sotto:

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Saluti e Salute Nandino

 

 

Perché: Salumi Senza Conservanti?

                                                           

Quanto si parla di Salumi si fa una gran confusione: fanno bene?  o fanno male?

Vediamo se riusciamo a fare chiarezza e di capire se fanno bene o fanno male.

In commercio ci sono un’infinità di tipologie di salumi e salami sia cotti che stagionati ma leggendo l’etichette ci accorgiamo subito che oltre alla materia prima “carne” ci troviamo  altri ingredienti: Conservanti (Nitriti e Nitrati). latte in polvere ( lattosio) e le farine di frumento (glutine) ,zuccheri (Glucosio, Saccarosio) oltre alle spezie (polvere di peperone, Pepe Nero, finocchietto, coriardolo, ecc.ecc.).

Quindi a prima vista POSSIAMO Notare che non esistono salumi o salumi genuini cioè salumi senza conservanti (Nitriti e Nitrati) senza latte (lattosio) senza glutine.

Parliamo di salumi che hanno subito un Processo industriale di lavorazione e che al Loro interno contengono dei prodotti chimici che niente hanno a  che fare con un salame o salume genuino.

Certamente questi salumi e salame non si possono definirsi buoni cioè che fanno bene perchè al Loro interno contengono  ingredienti:Nitriti e Nitrati che la scienza da studi effettuati ci dice che recano danni al nostro Organismo.

Oltre ai  conservanti vengono usati polifosfati, latte in polvere (lattosio) che a sua volta contiene farina di frumento (glutine) e per finire zuccheri vari (Glucosio, Saccarosio) .Ma Perché le industrie dei salumi usono questi ingredienti e qual’è lo scopo e a che cosa servono.

Nel prossimo articolo approfondiremo l’argomento entranto nel merito e vedremo se esistono salumi genuini che non fanno male.

Saluti e Buona Salute da Leonardo.

Per saperne di più sui Solo Cibi Genuini Iscriviti al blog d’Informazioni su Una Sana e Corretta Alimentazione cliccando sul link sotto

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Il Vino come i Salumi è Buono se è Genuino

Cosa significa Cibo Genuino,Cibo Sano.Risultati immagini per cibo genuino

Per buono si intende un cibo che è gradevole,che è saporito e salubre.

Quando una volta si diceva sei “buono come il pane” perché una volta il pane era buono per due motivi,primo che era ancora Genuino e secondo perché era l’alimento più usato come cibo ed aiutava a sfamare intere famiglia.

Di fatto il pane o  il grano veniva usato come merce di scambio perché era un bene prezioso per l’esistenza dell’essere umano. 

Mentre per Cibi Genuini si intendendo dei prodotti non manipolati,non artefatti che non ha subito alterazioni,sofisticazioni.che non contengono sostanze estranee alla propria natura ,non adulterati.

Un cibo genuino vuol dire che è puro.

Adoperare dei solfiti o bisolfiti nei vini o altri prodotti chimici significa cambiare la struttura naturale del vino,con gravi conseguenze per il consumatore.

L’alimentazione non è fare il pieno di cibo.

L’alimentazione è storia,cultura,piacere.

L’alimentazione è rispetto delle tradizioni,convivialità,rassicurazione e per essere tutto questo l’alimentazione si deve basare su Solo Cibi Genuini.

Siamo soliti attribuire al termine “Dieta” un significato negativo nel senso che l’associamo alla necessità di mangiare poco a seguito del fatto di un eccesso di grasso o di qualche stato patologico.

Se andiamo ad analizzare la parola “Dieta”,possiamo constatare che deriva dalla parola greca a cui si da il significato di “Vita”, di stile di vita o modo di vivere.

L’alimentazione con solo cibi genuini è infatti una delle basi della nostra vita e una sana e corretta conoscenza può aiutarci a vivere meglio e più a lungo.

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Come dico sempre:

Meglio Prevenire che Curare.

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Grazie e arrivederci al prossimo articolo.

Come difendersi dai Conservanti

 

Ho letto questo articolo molto interessante e l’ho voluto postare perché il settore industriale dell’agroalimentare non ci da tregua.

L’Europa vuole affossare le eccellenze Italiane.

Il titolo

Sul mercato sta per arrivare un prosciutto ‘gonfiato’ 

che contiene più acqua e aromi chimici, vietati fino ad oggi.

E’ stato emesso, infatti, un “decreto salumi” che recepisce norme comunitarie concernenti la disciplina della produzione e della vendita di alcuni prodotti di salumeria.

I punti salienti del decreto:

IL TASSO DI UMIDITÀ

Aumentati di un punto percentuale i tassi di umidità relativi a prosciutto cotto, cotto scelto e cotto di alta qualità: il contenuto in acqua più alto, com’è facilmente intuibile, sarà pagato dagli acquirenti come se fosse carne. L’incremento del tasso di umidità, che andrà a minare la qualità del prodotto, potrebbe penalizzare in particolare la produzione italiana, che utilizza carne di maiale dalle caratteristiche qualitative superiori a quelle delle carni importate da paesi del nord.

GLI AROMI CHIMICI

Il decreto cancella, come accennato, il preesistente divieto di utilizzo di aromi chimici(sostituita, infatti, la distinzione tra aromi artificiali e naturali identici con un riferimento generale al regolamento UE 1334/2008, relativo agli aromi e alle sostanze aromatizzanti),che potranno quindi essere utilizzati per correggere gusto e sapore di salumi prodotti con carni di bassa qualità.

ABOLITA LA SCADENZA ENTRO 60 GIORNI

Il termine minimo di conservazione, precedentemente fissato in 60 giorni al massimo dalla data di confezionamento del prosciutto cotto e che ora sarà invece deciso direttamente dal produttore.

COSCE DI MAIALE CONGELATE PER IL CRUDO

Si potranno ancora utilizzare, invece, cosce di maiale congelate per produrre il prosciutto crudo stagionato; viene però ridotta a 40 giorni la fase minima di riposo (55 giorni per le cosce superiori agli 11 chili).

Si tratta di norme per favorire le importazioni dal estero di maiali più leggeri di quelli italiani’  ‘in una situazione in cui due prosciutti su tre venduti oggi in Italia provengono da maiali allevati in Olanda, Danimarca, Francia, Germania e Spagna senza che questo venga evidenziato chiaramente in etichetta dove non è ancora obbligatorio indicare l’origine’.

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